Tabaco
El tabaco es mortífero en todas sus formas.
Los productos de tabaco contienen más de 7000 sustancias químicas, entre ellas como mínimo 250 son tóxicas o cancerígenas.
Revisemos los efectos de algunas sustancias químicas en el humo de cigarrillo. (1)
• Monóxido de carbono inhibe el transporte de oxígeno a los tejidos
• Dióxido de carbono es un depresor respiratorio
• Óxido de nitrógeno es un irritante respiratorio
• Formaldehído es un irritante respiratorio, altera la función mucociliar (mecanismo de autolimpieza de la mucosa nasal)
• Dimentilnitrosamina cancerígeno
• Dióxido de sulfuro es un irritante respiratorio, deterioro de la función mucociliar
• Nicotina es un irritante respiratorio, deterioro de la función mucociliar, depresor de la respuesta inmune
• Benzopireno es cancerígeno
• Acroleína es un irritante respiratorio, ciliostático (daño anatómico en el tracto respiratorio)
• Amonio es in irritante respiratorio y ocular
• Compuestos inorgánicos (plomo, níquel, cadmio) son carcerígenos, efectos tóxicos directos sobre el sistema respiratorio
Ya sea que una fume o sea fumadora involuntaria el humo de los cigarrillos aumenta el riesgo de infecciones respiratorias porque crea en nuestro cuerpo cambios estructurales e inmunológicos.
Alcohol
El consumo prolongado de alcohol puede hacer que las células del hígado pierdan su capacidad de regeneración pudiéndonos llevar a la cirrosis.
Ingredientes en vinos, cervezas, cocteles y los efectos en la salud
• Sulfitos: alergias, dolores de cabeza y congestión nasal
• Alcohol etílico: efectos adversos nutricionales, neurológicos, y hepáticos
• Colorantes: usados para dar mayor vistosidad y sabor, pero son perjudiciales para la salud. Los colorantes artificiales son considerados cancerígenos.
No es secreto que las bebidas alcohólicas trastornan el cerebro y el sistema nervioso.
Una copa de manera inmediata afecta nuestras emociones y cambia estados de ánimos, el sistema motor, el habla.
El consumo de alcohol afecta la nutrición en especial afecta las vitaminas B, el sueño, aumenta la actividad cardiaca y podría elevar la presión arterial. También irrita la mucosa gástrica (especialmente cuando se toman diferentes clases de licor a la vez), reduce las azúcares que se encuentran en la sangre, por eso provoca debilidad y agotamiento (resaca).
Todo lo que hacemos en la vida siempre tiene consecuencias. El tabaco y el alcohol son dos drogas recreativas legales y socialmente aceptables. Queda a discreción de cada individuo saberlas usar y aceptar los riegos de daño al tesoro más valioso que tenemos: la salud.
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Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). No se intenta diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad con estos productos.
