¿Qué son los microbiomas?
![Figura de un cuerpo con imágenes de bacterias, hongos y virus](https://static.wixstatic.com/media/d319f6_7136df9dc3794e34a9b4f5fb08d78848~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_83,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/d319f6_7136df9dc3794e34a9b4f5fb08d78848~mv2.jpg)
Los microbiomas son las complejas comunidades de los billones de microorganismos que viven en tu cuerpo. Estos microorganismos están compuestos por bacterias, hongos y virus, y tu cuerpo tiene una colección de estos microbiomas, todos en diferentes lugares como en la boca, el intestino, el sistema urinario e incluso tu piel.
La clave para una salud óptima en cualquier microbioma es mantener un equilibrio entre las bacterias buenas y malas. Este equilibrio es lo que ayuda a que tu cuerpo funcione de la mejor manera posible.
Cómo apoyar los microbiomas de tu cuerpo
![Frutas, vegetales, granos y tuberculos](https://static.wixstatic.com/media/d319f6_b1595e3768ff49e598f0c3e0daef9238~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/d319f6_b1595e3768ff49e598f0c3e0daef9238~mv2.jpg)
Una de las formas más fáciles de apoyar los microbiomas de tu cuerpo es agregar probióticos y prebióticos a tu dieta. Los probióticos introducen bacterias beneficiosas a tus microbiomas, mientras que los prebióticos, o fibra, proporcionan alimento a las bacterias beneficiosas y las nutren.
Los probióticos se pueden encontrar en algunos alimentos fermentados como yogur, chucrut, kombucha y kimchi. Y puedes encontrar prebióticos en plátanos, granos enteros, avena, linaza, soja, ajo, cebolla y verduras de hoja verde.
Si te resulta difícil agregar estos alimentos a tu dieta, puedes probar suplementos prebióticos o probióticos. Pero lo importante es saber que los microbiomas de tu cuerpo son extremadamente diversos y todos tienen diferentes necesidades. Diferentes cepas de bacterias viven en diferentes partes del cuerpo. Por lo tanto, los suplementos prebióticos y probióticos pueden tener diferentes beneficios según los tipos de bacterias que agreguen a tu cuerpo.
![Dos frascos con Optiflora Prebiotic y Pearl Probiotic](https://static.wixstatic.com/media/d319f6_b87e9a6853644ede80e88a70ae2bd7ae~mv2.jpeg/v1/fill/w_147,h_147,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/d319f6_b87e9a6853644ede80e88a70ae2bd7ae~mv2.jpeg)
Promueve la salud y el equilibrio intestinal*
Un sistema único para la salud digestiva compuesto por dos productos que brinda un apoyo alimenticio para la microflora intestinal normal y saludable. Una vez que los probióticos son liberados en el sistema digestivo, los prebióticos pueden entregar nutrientes importantes que las bacterias intestinales saludables necesitan para crecer y prosperar.*
![Un frasco mostrando el productos Flora & Flow](https://static.wixstatic.com/media/d319f6_2812a10adbb5455593e0835d8e4b1063~mv2.png/v1/fill/w_49,h_49,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/d319f6_2812a10adbb5455593e0835d8e4b1063~mv2.png)
Cápsulas fáciles de tomar para la salud vaginal y el tracto urinario.* Es hora de normalizar la salud vaginal y decir adiós a las molestias habituales. Estas cápsulas que se toman una vez al día contienen una mezcla clínicamente comprobada de probióticos y lactoferrina para equilibrar el microbioma vaginal y los niveles de pH, además de D-manosa, que ha mostrado científicamente proteger el tracto urinario y ayudar a controlar las bacterias no deseadas.*
![Un frasco de Optiflora DI](https://static.wixstatic.com/media/d319f6_220d38521e6845f9a91b04deb468b9b9~mv2.png/v1/fill/w_66,h_66,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/d319f6_220d38521e6845f9a91b04deb468b9b9~mv2.png)
Entrega beneficios únicos vía fórmula exclusiva con 10 billones CFUs de 4 cepas bacterianas, incluyendo la poderosa Bifidobacterium lactisHN019™, la cual ha demostrado en estudios clínicos brindar apoyo a la salud digestiva e inmunológica.*
Apoya el equilibrio de la flora intestinal/agrega bacterias benéficas,* ayuda a mantener la regularidad* y a reducir los gases, hinchazón y estreñimiento ocasional*
![Un paquete de Good Gut & Go y un tubito de dosis diaria](https://static.wixstatic.com/media/d319f6_a5e62d50026849dba38c822460ead14f~mv2.png/v1/fill/w_49,h_49,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/d319f6_a5e62d50026849dba38c822460ead14f~mv2.png)
Bebida de fibra probiótica y prebiótica para equilibrar las bacterias buenas y mantente regular a la hora de ir al baño. Obtendrás los beneficios de los probióticos y prebióticos en una sabrosa bebida de frambuesa con 10 billones de CFU de tres cepas probióticas clínicamente comprobadas y 3 g de fibra prebiótica.
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*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). No se intenta diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad con estos productos.